ゼリーが肌にいい??ゼリーに美容効果って期待できるのかな

ゼリー好き♡♡って方がとっても多いですよね(^^)

私もその1人です!!

甘くておいしいゼリーは、ダイエットのお供としても人気がありますね

 

ダイエットにいいなら、肌にいいのでは!!って思ったことないですか??

美容効果があるなら、毎日でも食べちゃいます!!

 

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ゼリーとコラーゲン

最近では、ゼリーやグミにコラーゲン入りって書いてある商品が増えてきましたね

コラーゲン入りって書いてあったら、どうしてもその商品を買ってしまいます…

思うツボですね(・・;)

 

でもそこには落とし穴が隠されていたんです!!

気づいていますか??

 

ゼリーってゼラチンや寒天が使われていますね

寒天は海藻なので食物繊維なのですが、ゼラチンってコラーゲンから作られたものなんですよね

ということはゼラチンを使って作られたゼリーは、すべてコラーゲンが含まれているってことなんです!!

それを表に表記することによって、購買意欲をそそっているんですね

ちょっとだまされた気分になってしまいます

なので無理してコラーゲン入りを選ぶよりは、好きなゼリーを食べた方がいいですよ(^^)

 

ゼリーを食べると肌にいい??

ゼリーは肌にいい??

 

ゼラチンで作られたゼリーなら、コラーゲンを摂取することが出来るような気がしますね

でもそこも落とし穴です

 

だってゼリーに含まれているコラーゲンって本当に微々たるもの

そんなの摂取したって肌に必要な量を補うことは出来ません

それよりも、もっと深刻な問題があるんです

 

ゼリーってとっても甘くておいしいですよね!!

でもそこには大量の砂糖や甘味料が使われているんです

 

甘味はストレスの解消などにはいいかもしれませんが、肌にとってはあまりうれしくありません

糖分を取りすぎてしまうと肌には「糖化」という現象が起こります

 

糖化とは…

摂取しすぎた糖分がタンパク質と結合して、違う物質に変化してしまうこと

 

糖化が起こると、体内に必要なタンパク質が無くなりコラーゲンを生成することが出来なくなってしまうんです

コラーゲンが失われてしまうと、肌のハリが無くなってしまいますよ…

 

肌にとっては、ゼリーでコラーゲンを摂取するよりも控えた方がいいのです

 

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